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Crema de zanahoria

Crema de zanahoria

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Valor nutricional por ración: 105 Kcal y 1514 microg de vitamina A

Esta receta es rica en vitamina A. La cantidad recomendada diaria de vitamina A para personas mayores de 14 años de edad varían entre 700 y 900 microgramos (mcg). Este plato te aportará más del 100% de la vitamina A requerida a diario, en forma de provitamina A (caroteno). La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción. Además interviene en el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo así como para mantener una piel sana. Valor nutricional por ración: 105 Kcal y 1514 microg de vitamina A

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