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Espaguetis integrales ecológicos con verduras y algas

Espaguetis integrales ecológicos con verduras y algas

VegetarianoVegetariano | VeganoVegano | Platos del día
Valor nutricional por ración: 235 Kcal, 6,5 g de fibra y 16 mg de yodo
Alergenos: Contiene gluten

Este plato es rico en yodo y fibra . Aporta un cuarto de la cantidad diaria recomendada de fibra y 1g de yodo por ración. El Consumo de alimentos ricos en fibra dietética ha demostrado mejorar la salud digestiva y el peso, además del colesterol. El alga kombu es un ingrediente con muchos beneficios, por su contenido en fibra, yodo y ácido algínico, entre otros. El efecto prebiótico de las algas marinas ha sido estudiado y demostrado. Se debe tener en cuenta que un consumo excesivo de algas puede aportar un exceso de yodo. Se recomienda tomarlas de forma espaciada. El contenido calórico de este plato es adecuado como entrante. Valor nutricional por ración: 235 Kcal, 6,5 g de fibra y 16 mg de yodo *Alérgenos: Contiene gluten

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