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Macarrones integrales ecológicos salteados con langostinos

Macarrones integrales ecológicos salteados con langostinos

Platos del día
Valor nutricional por ración: 295 Kcal y 9 g de fibra
Alergenos: Contiene gluten y Crustáceos

Este plato es rico en fibra y vitamina D. Aporta el 35% de la cantidad diaria recomendada de fibra para un adulto (25-35 g) y más del 90% de la cantidad recomendada diariamente de vitamina D. Cuando escoges cereales integrales estas escogiendo la opción más saludable ya que no se han visto despojados del germen y el salvado y sus nutrientes están intactos. Consumir cereales integrales se ha asociado a una mayor longevidad (*) Se deben tomar como mínimo 5 mcg de vitamina D diariamente. Recientes estudios demuestran que debemos aumentar la ingesta diaria de vitamina D con el fin de disminuir el riesgo de padecer distintas enfermedades crónicas. Valor nutricional por ración: 295 Kcal y 9 g de fibra (*) Estudio realizado por investigadores del Harvard School of Public Health; publicado en JAMA Internal Medicine (enero 2015) **Alérgenos: Contiene gluten y Crustáceos

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Macarrones integrales ecológicos salteados con langostinos
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