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Lasaña de verduras y espinacas

Lasaña de verduras y espinacas

VegetarianoVegetariano | VeganoVegano | Platos del día
Valor nutricional por ración: 249 Kcal, 6 g de proteína, 12g de grasa total , 5 g de fibra y 2 mg de hierro

La pasta es un alimento rico en hidratos de carbono. En este caso, se cocina con un relleno de verduras que apenas incrementan el contenido calórico, enriqueciendo el contenido de fibra y antioxidantes en el plato. Esta receta es fuente de proteínas, aporta fibra y hierro. Las protei?nas contribuyen al mantenimiento de los hue¬sos en condiciones norma¬les(1). Este plato está libre de ingredientes de origen animal. Valor nutricional por pieza: 249 Kcal, 6 g de proteína(*), 12g de grasa total(**) ,5 g de fibra(***) y , 2 mg de hierro(****). (*) La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 0,8-1g/kg de peso. (**)La ingesta total de referencia de grasa para una dieta de 2000Kcal es de 70g (***) La ingesta diaria recomendada de fibra es entre 25 y 30g (****)La ingesta diaria recomendada de hierro para un adulto es de 14 mg Alérgenos: Contiene derivados de la soja y gluten (1)EFSA (Agencia de seguridad alimentaría Europea)

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