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Garbanzos guisados con langostinos

Garbanzos guisados con langostinos

Platos del día
Valor nutricional por ración: 208 Kcal, 7 g de fibra, 13g de proteínas, 3,6 mcg(1) de vitamina D y 24 mg de carbohidratos
Alergenos: Contiene crustáceos

Este plato es rico en proteínas(*) . Aporta fibra, vitamina D y carbohidratos de bajo Indice glicémico (**). Las legumbres, también llamadas leguminosas, aportan una cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para nuestro organismo. Son de origen vegetal y nos brindan la mayor cantidad de proteínas dentro de los vegetales. El Consumo de alimentos ricos en fibra dietética ha demostrado ser eficaz en ayudar a mantener la salud digestiva y el peso saludable, además del colesterol. Se deben tomar como mínimo 5 mcg de vitamina D diariamente. Recientes estudios demuestran que debemos aumentar la ingesta diaria de vitamina D con el fin de disminuir el riesgo de padecer distintas enfermedades crónicas. Valor nutricional por ración: 208 Kcal, 7 g de fibra, 13g de proteínas, 3,6 mcg(1) de vitamina D y 24 mg de carbohidratos. (*) La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 0,8-1g/kg de peso. (**) Indice glicémico:es la capacidad de un hidrato de carbono de subir el azúcar en sangre. En general, cuanto más bajo es este valor, más favorable es el carbohidrato. ***Alérgenos: Contiene Crustáceos (1) mcg=microgramos

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Garbanzos guisados con langostinos
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