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Garbanzos guisados con chipirones y espinacas

Garbanzos guisados con chipirones y espinacas

Platos del día
Valor nutricional por ración: 332 Kcal, 12 g de fibra, 23g de proteínas y 37mg de carbohidratos
Alergenos: Contiene moluscos

Este plato es rico en proteínas(*) . Aporta fibra y carbohidratos de bajo Indice glicémico (**). Las legumbres, también llamadas leguminosas, aportan una cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para nuestro organismo. Son de origen vegetal y nos brindan la mayor cantidad de proteínas dentro de los vegetales. El Consumo de alimentos ricos en fibra dietética ha demostrado ser eficaz en ayudar a mantener la salud digestiva y el peso saludable, además del colesterol. El pimentón aporta beneficios al plato. Contienen licopeno, un gran antioxidante que retrasa el proceso de envejecimiento, y capsaicina, una sustancia que favorece la circulacio?n, estimula el apetito y facilita la digestio?n. Valor nutricional por ración: 332 Kcal, 12 g de fibra, 23g de proteínas y 37mg de carbohidratos. (*) La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 0,8-1g/kg de peso. (**) Indice glicémico:es la capacidad de un hidrato de carbono de subir el azúcar en sangre. En general, cuanto más bajo es este valor, más favorable es el carbohidrato. ***Alérgenos: Contiene Moluscos

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