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Ensalada de canónigos, berros y rúcula con cebolla, tomate y granada

Ensalada de canónigos, berros y rúcula con cebolla, tomate y granada

VegetarianoVegetariano | VeganoVegano | Platos del día
Valor nutricional por ración: 19 Kcal y 100 mg de calcio

Este plato es bajo en calorías y aporta calcio. El berro y la rúcula son hortalizas ricas en calcio. La ingesta recomendada de calcio estándar para un adulto es de 1000 mg. La granada aporta una buena cantidad de antioxidantes. Esta fruta ha demostrado tener un poder antioxidante mayor que el té verde. Valor nutricional por ración individual: 19 Kcal y 100 mg de calcio.

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Ensalada de canónigos, berros y rúcula con cebolla, tomate y granada
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