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Fresh; piña, manzana, lima y menta.

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Bebidas

Las frutas están cargadas de fitoquímicos o sustancias bioactivas capaces de mejorar la salud de los seres humanos. Al realizar licuados de frutas concentramos los fitoquímicos mencionados, aunque también los azúcares. Este delicioso zumo es rico en potasio y aporta vitamina A, tiene propiedades diuréticas y digestivas. Puedes tomarlo de vez en cuando, sobre todo antes o después de una jornada deportiva. El potasio contribuye a normalizar el buen desarrollo muscular y la presión sanguínea(1). La vitamina A contribuye al buen estado de la piel y la visión, así como al buen funcionamiento del sistema inmunológico (1) Valor nutricional por ración: 209 Kcal, 260 de vitamina A y 942 mg de potasio(**). Este zumo te aporta 62g de azúcares procedentes de las frutas. En una dieta de 2000 Kcal, los azúcares libres no deben superar los 50g (*) La cantidad diaria recomendada de vitamina A para personas mayores de 14 años de edad varían entre 700 y 900 microgramos (mcg) (**) Ingesta Diaria Recomendada de potasio es de 4700 mg (1)EFSA (Agencia de Seguridad Alimentaría Europea)

Valor nutricional por ración: 209 Kcal, 260 de vitamina A y 942 mg de potasio(**)

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