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Yogur cremoso con fresas y muesli malteado

Yogur cremoso con fresas y muesli malteado

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El yogur es un alimento que deberia estar presente en nuestra dieta diaria por sus múltiples beneficios. Nos ayuda a mantener sana la flora intestinal, entre otros beneficios. Este plato te aportará proteínas, hidratos de carbono y vitamina C. Una dieta saludable debe estar compuesta al menos por un 55% de hidratos de carbono favorables de los cuales, los azúcares libres no deben superar el 10% de las calorías (OMS). Valor nutricional por ración: 202 Kcal, 29g de hidratos de carbono, de los cuales 22g son azúcares(*), 7 g de proteína(**) y 22 mg de vitamina C(***) (*)En una dieta de 2000 Kcal, los azúcares libres no deben superar los 50g (**) La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 0,8-1g/kg de peso. (***)Ingesta Diaria Recomendada (IDR) de vitamina C es de 60mg *Alergenos: Contiene lácteos y gluten

Valor nutricional por ración: 202 Kcal, 29g de hidratos de carbono, de los cuales 22g son azúcares(*), 7 g de proteína(**) y 22 mg de vitamina C(***)
Alergenos: Contiene lácteos y gluten

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Yogur cremoso con fresas y muesli malteado
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