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Crumble integral de manzana Health & Go

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Crumble integral de manzana

Crumble integral de manzana

Postres

Los postres dulces suelen ser platos de alto contenido calórico y por tanto, es aconsejable tomarlos de forma ocasional. Este postre a base de manzana es ideal para ese momento dulce del día, ya que destaca por no ser excesivamente calórico, dentro de la categoría de postres. Otro de sus beneficios es haberse elaborado con harina integral lo que le aporta una cantidad interesante de proteínas. Este plato te aportará proteínas, hidratos de carbono y fibra. Una dieta saludable debe estar compuesta al menos por un 55% de hidratos de carbono favorables de los cuales, los azúcares libres no deben superar el 10% de las calorías (OMS) Valor nutricional por ración: 322 Kcal, 46g de hidratos de carbono, de los cuales 25g son azúcares(*), 14 g de proteína(**) y 6g de fibra(***) (*)En una dieta de 2000 Kcal, los azúcares libres no deben superar los 50g (**) La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 0,8-1g/kg de peso. (***)Ingesta Diaria Recomendada (IDR) de fibra se sitúa entre 25 y 30g *Alergenos: Contiene gluten

Valor nutricional por ración: 322 Kcal, 46g de hidratos de carbono, de los cuales 25g son azúcares(*), 14 g de proteína(**) y 6g de fibra(***)
Alergenos: Contiene gluten

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