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Guisantes salteados con ajo, cebolla y virutas de jamón

Guisantes salteados con ajo, cebolla y virutas de jamón

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Valor nutricional por ración: 216 Kcal y 10 g de fibra

Los guisantes pertenecen al grupo de las legumbres y como tal son ricos en fibra, vitaminas y minerales, aportando pocas calorías, lo que les convierte en “superalimentos”. Receta rica en fibra y baja en calorías. La ingesta diaria recomendada de fibra es entre 25 y 35g a diario. El Consumo de alimentos ricos en fibra dietética ha demostrado mejorar la salud digestiva y el peso, además del colesterol. Valor nutricional por ración: 216 Kcal y 10 g de fibra

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