¡Mejora la alimentación diaria y tómate tu tiempo!

Según un estudio realizado en España y presentado recientemente por la Fundación Daniel & Nina Carasso (2017), se detecta una mayor preocupación por la alimentación saludable en la población. Los españoles estamos dispuestos a cambiar de hábitos...... (Leer +)

LA CUESTA DE ENERO

Hemos disfrutado de la Navidad 2017 y llegado inevitablemente a la cuesta de enero. Ahora toca medir las consecuencias de las Fiestas como probablemente los excesos, el peso, la economía, etc. No es momento de dietas milagro ya que sólo nos harán perder peso de forma puntual, para volver a recuperarlo...... (Leer +)

¡Descubre el poder del brócoli!

Las verduras y las frutas son mucho más que alimentos saludables, son superalimentos o alimentos funcionales*. En general estos poseen efectos beneficiosos para la salud, el sistema cardiovascular y se le atribuyen propiedades antioxidantes. Las bayas, las...... (Leer +)

¡Qué no te pongan verde!

En verano comienza la fiebre por lo “vegetal” y por perder peso. El recurso más elegido para este fin es la ensalada, ya que es el símbolo de lo saludable, de lo ligero y de lo fresco. Podríamos preguntarnos si es acertado desde el punto de vista nutricional tomar ensaladas a diario.

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